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养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

2024-10-30 09:35:07 来源:

一 、养心党琥猪心锅

质料:猪心2 ,安神枸杞10克,吃甚黑木耳10克 ,好推琥珀粉3克 ,选款党参7克

调味料清汤 、食调食谱黄酒 、节生盐

做法 :

1.将黑木耳 、养心枸杞  、安神猪心洗净,吃甚将猪心切成两半  ,好推用滚水烫一下,选款而后切成小块  。食调食谱养心安神吃甚么好
?推选三款食调节生食谱

2.将黄酒、节生猪心 、养心清汤倒入砂锅中,煮沸,撇去浮沫,放入枸杞 、木耳 、琥珀粉 、党参 ,小火炖2小时  ,最后加盐调味。

成果:养心安神,益气补脾  ,气滞内热的人不宜食用。

二、莲百猪肉锅

质料 :去核红枣7个 ,百合50克 ,莲子50克 ,猪瘦肉250克,玉竹30克

调料:黄酒 、盐

做法:

猪肉洗净,切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟。洗涤百合、莲子以及玉竹。